20 paprastų vištienos vakarienės idėjų – virėjų pora

Šie vištienos vakarienės idėjos atsakyti į seną klausimą, kas vakarienei? Išbandykite visus mūsų geriausius vištienos receptus: vakarienę keptuvėje, sriubas, salotas, enchiladas ir dar daugiau – įskaitant skanias vištienos krūtinėlės ir šlaunelių idėjas! Šiame sąraše yra kažkas kiekvienam.

Vištienos vakarienės idėjos

Kas vakarienei? Nors esame du kartus kulinarinių knygų autoriai ir maisto tinklaraštininkai, taip pat esame užsiėmę tėvai, kuriuos šis klausimas dažnai pribloškia. Vištiena į pagalbą!

Yra tiek daug smagių, kūrybingų vištienos vakarienės idėjų, kurias nesunku įgyvendinti. Kaip du kulinarinių knygų autoriai ir receptų kūrėjai, užsibrėžėme tikslą juos visus atskleisti! Čia yra mūsų skaitytojų ir šeimos mėgstamų vištienos receptų sąrašas, įskaitant:

  • Keptuvės vakarienėsišplakite keptuvę su kreminiu padažu, pavyzdžiui, Toskanos vištienos, citrininės česnako vištienos ir kt
  • Vieno puodo vakarienės kaip mūsų lengva vištiena ir ryžiai
  • Kepta vištiena kaip ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė ar šlaunelės
  • Keptas viščiukas kaip graikiška vištiena ar keptos vištienos šlaunelės
  • Salotos kaip ant grotelių keptos vištienos salotos arba vištienos makaronų salotos
  • Enchiladas ir tacos
  • Sriubos ir sumuštiniai

O dabar – mūsų geriausios vištienos vakarienės idėjos (krūtinėlės ir šlaunelių)!

Šonai patiekiami prie vištienos vakarienės

Kaip vištienos vakarienę paversti valgiu? Visas savo idėjas sudėjome į šį 50 vištienos garnyrų sąrašą. Štai keletas svarbiausių dalykų:

  • Troškintos daržovės kaip žaliosios pupelės, migdolai, troškinti brokoliniai arba troškinti grybai
  • Salotos kaip pjaustytos salotos, obuolių salotos, kopūstų salotos arba arugula salotos
  • Grūdai ir makaronai kaip kuskusas, orzo, česnakinio sviesto makaronai, citrininiai ryžiai
  • Skrudintos daržovės kaip traškūs Briuselio kopūstai, parmezano bulvių skiltelės ar skrudintos saldžiosios bulvės
  • Bulvių košė kaip mūsų geriausias bulvių košės receptas arba česnakinė bulvių košė
  • Duonos kaip Skillet Cornbread, No Knead Bread arba Focaccia Bread

Daugiau vištienos technikų

Sužinokite daugiau apie šiuos esminius vištienos būdus!

Dažnai užduodami klausimai

Kokios yra paprastos vištienos vakarienės idėjos užimtiems savaitgalio vakarams?

Įtemptiems savaitės vakarams rinkitės greitus ir paprastus receptus, pavyzdžiui, citrininės česnako vištienos arba keptuvėje keptos vištienos, skrudintų bulvyčių arba makaronų patiekalų su vištiena. Taip pat galite pabandyti naudoti iš anksto iškeptą kepsninę vištieną, kad sutaupytumėte dar daugiau laiko ruošiant tokius patiekalus kaip enchiladas ir sriubas.

Kokios yra sveikos vištienos vakarienės idėjos?

Yra daugybė sveikos vištienos vakarienės variantų! Ant grotelių kepta vištiena arba graikiška vištiena su daržovėmis, vištienos salotos su lengvais padažais, pavyzdžiui, ant grotelių keptos vištienos salotos, ir vištienos sriubos yra puikus pasirinkimas. Sutelkite dėmesį į liesus baltymus, nesmulkintus grūdus ir daugybę daržovių receptų subalansuotam maistui.

Ką daryti su likusia virta vištiena?

Virtos vištienos likučiai yra universalus ingredientas, kurį galima naudoti daugeliui patiekalų. Pridėkite prie salotų, sumuštinių, įvyniojimų, tacos, makaronų patiekalų ar keptų bulvyčių. Taip pat galite susmulkinti ir naudoti troškiniams, vištienos enchiladoms ar kesadiljoms.

Spausdinti

laikrodis laikrodžio piktogramastalo įrankiai stalo įrankių piktogramavėliava vėliavos piktogramaaplanką aplanko piktogramąinstagramas instagram piktogramapinterest pinterest piktogramaFacebook facebook piktogramaspausdinti spausdinimo piktogramakvadratai kvadratų piktogramaširdies širdies piktogramaširdis tvirta širdies tvirta piktograma

apibūdinimas

Ši vieno puodo vištiena ir ryžiai yra tobula ir skoniu kupina lengvos vakarienės idėja! Švelnios vištienos šlaunelės ir purūs ryžiai troškinami jaukiame sultinyje su gaivumo pliūpsniu iš gaivaus petražolių ir citrinų gremolata užpilo.


Dėl vištienos

  • 8 be kaulų, be odos vištienos šlaunelės (apie 2 svarų)
  • 1¼ arbatinio šaukštelio košerinė druska
  • ½ arbatinio šaukštelio česnako milteliai
  • ½ arbatinio šaukštelio svogūnų milteliai
  • Šviežiai malti juodieji pipirai
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejus

Dėl ryžių

  • 4 česnako skiltelės, susmulkintos
  • 1 mažas baltas arba geltonas svogūnas, susmulkintas
  • 1½ puodelio balti ryžiai
  • 3 puodeliai vištienos sultinys
  • 1 arbatinis šaukštelis košerinė druska
  • ½ arbatinio šaukštelio džiovintų krapų

Gremolatai

  • ⅓ puodelis smulkiai pjaustytų itališkų petražolių (apie 1/2 krūva)
  • 1 valgomasis šaukštas citrinos žievelės (1 didelė citrina)
  • 1/2 maža česnako skiltelė, susmulkinta
  • 1 žiupsnelis košerinės druskos
  • 1 malti juodieji pipirai


  1. Vištienos šlauneles nusausinkite ir pagardinkite košerine druska, česnako milteliais, svogūnų milteliais ir daug šviežių maltų pipirų. Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Įdėkite vištieną ir kepkite 3–4 minutes iš kiekvienos pusės, kol taps auksinės rudos spalvos. Išimkite vištieną į lėkštę, palikdami sultis keptuvėje.
  2. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir suberkite česnaką ir svogūną. Kepkite 5 minutes, kol svogūnai labai suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Įmaišykite sultinį, ryžius, krapus ir košerinę druską, nubraukite keptuvės dugną, kad iš vištienos pasisemtų visi prieskoniai. Užvirinkite, sumažinkite iki mažos ugnies ir ant viršaus uždėkite apskrudusias vištienos šlauneles. Uždenkite dangčiu ir virkite ant silpnos ugnies 15–18 minučių, kol ryžiai suminkštės ir visas skystis susigers.
  3. Tuo tarpu vidutiniame dubenyje sumaišykite gremolatai skirtus ingredientus.
  4. Nuimkite ugnį ir palikite uždengtą pastovėti 5 minutes. Atidenkite ir supurtykite ryžius šakute, tada uždėkite gremolata ir patiekite šiltus.

  • Kategorija: Pagrindinis patiekalas
  • Metodas: Vištiena
  • Virtuvė: Vištienos vakarienė
  • Dieta: Be glitimo

Source link

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Draugai: - Marketingo agentūra - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Miesto naujienos - Šeimos gydytojai - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - VeidoskaitaTeniso treniruotės -